| Título | ACTIVA TU VIDA |
| Código EAN | 9789507884559 |
| Autor | OLIVER, JOE |
| HILL, JON | |
| Editorial | URANO |
| Tema | Autoayuda, salud y espiritualidad |
| Páginas | 384 |
Una tecnica innovadora para aprender a gestionar tus emociones y superar cualquier situacion, por complicada que sea. Si sufres ansiedad o depresion, te cuesta controlar tus emociones o tienes baja autoestima, este libro te ayudara a comprender la importancia de estar mas conectado y comprometido con tu vida para abordar estos problemas. Basandose en la «Terapia de Aceptacion y Compromiso» (ACT por sus siglas en ingles) con Activa tu vida aprenderas tecnicas sencillas y faciles de implementar en tu dia a dia que te ayudaran a estar mas conectado con tus acciones, tus vivencias y tu entorno, y a gestionar tus pensamientos y sentimientos para saber como responder eficazmente cuando aparezcan. Gracias a este libro lograras hacer el cambio que necesitas para empezar a vivir una vida plena, significativa y gratificante, a pesar de los contratiempos que puedan surgiren el camino.
