| Título | LA VIDA DESPUES DE ENTENDER LA ANSEDAD |
| Subtítulo | GUIA PARA CONOCERLA Y USARLA A NUESTRO FAVOR |
| Código EAN | 9789502819075 |
| Autor | CALVO, SOFIA |
| Editorial | GRIJALBO |
| Tema | Autoayuda, salud y espiritualidad |
LA VIDA DESPU?S DE ENTENDER LA ANSIEDADA partir de su experiencia como psicloga y de una bsqueda personal, Sof?a Calvo propone una manera distinta de pensar la ansiedad: dejar de verla como una enemiga para reconocerla como una seal que merece ser escuchada.Una reflexin sobre el malestar de nuestro tiempo para dejar de confundir sobrevivir con vivir."La ansiedad, en cualquiera de sus manifestaciones, no deja de ser una seal. Algo nos est? diciendo. Y escucharla es el primer paso para poder hacer algo distinto con eso".Nos acostumbramos a pensar de m?s, a sentir culpa cuando descansamos, a mirar el celular todo el tiempo, a vivir pendientes de lo que falta y de lo que podr?a salir mal. El cansancio, la preocupacin constante, el miedo a decepcionar o la sensacin de no llegar nunca nos parecen una forma normal de estar en el mundo. Y si esa ansiedad no fuera el problema, sino una seal? Sof?a Calvo, psicloga y una de las divulgadoras de salud mental m?s influyentes de la actualidad, rene experiencias personales, casos cl?nicos, y toma herramientas del psicoan?lisis y la filosof?a para responder una pregunta fundamental: qu? cosas dejamos de ver cuando nos acostumbramos al malestar? En esa bsqueda, explora qu? es la ansiedad, de dnde nace y qu? intenta decirnos cuando aparece, revelando historias, deseos y formas de vida que aprendimos a naturalizar aunque nos hagan dao. Este libro pone el foco en los modos en que se manifiesta, como en el amor, la familia, el trabajo, el dinero, las redes sociales y los mandatos de felicidad, para entender por qu? vivimos m?s acelerados y lejos de nosotros mismos. Hay dolores que regresan hasta encontrar palabras para definirlos. Es entonces cuando la vida tambi?n puede tomar un camino distinto.Edad recomendada: Adultos.
